大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。

　　大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌力的大蒜素。

　　另外一些成份还能预防循环系统的一些疾病，如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。因此，大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品，更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。

　　1、抗癌

　　国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

　　此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。

　　2、治疗阳痿作用

　　有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

不知从何时起，自己变成了无头苍蝇，四处乱撞；亦不知从何时开始，自己习惯了孤独，喜欢一个人静静的呆着，品味着思绪，享受着寂寞。
       社会在变，人心在变，似乎一切都在发生着改变，而那些所谓的永恒、永久，又有多少能够始终如一？曾经的自己最忌讳空虚无聊时刻，而现在这似乎已成为生活的主旋律，丢却了梦想，忘却了拼搏，甚至忘记了奔跑，变得麻木，变得茫然，如行尸走肉般空洞，如无头苍蝇般盲目，是因为环境的改变而促就自身适应？还是自我的改变脱离了现实生活？时常静夜反思，时常自我反省，然而结果却往往是背道而驰，致使自己越来越远离自己，越来越脱离人生道路.
       曾不曾忘记过改变，曾不曾想过摆脱，而现实却总是事与愿违，不尽人意。20岁左右，正是一个人最迷茫，最空洞的时期，看不到曙光，看不见出路，漫无目的的游走着，无所事事的闲逛着，一圈又一圈的在原地打着转，走一步退一步的在原地徘徊着，慢慢地思绪开始游荡，胡思乱想，情绪开始难安，异常烦躁，心神开始不宁，寝食难安，渐渐的丧失了自我，放纵了自己，挥霍了自身，纵欲，纵情，纵酒，似乎想要摆脱那种纠结心绪，似乎想要抛却那份烦乱思绪，而实事却只是自我堕落的借口，自欺欺人的逃避行径。
……

原来，有的人天生就受别人的欢迎，而有的人，永远不会
　　原来，当没有人再来在乎你的喜怒哀乐的时候，你也可以伪装了，伪装悲伤，因为已经再也没有意义了！

　　原来，任何悲伤都只是缘于我自己，哪还要别人的咿语，我说，我只是害怕看到很快乐的人在我面前，我正悲伤！

　　原来，每天痛苦了多少，一个人知道，一个人承受，还是一样的从未放弃，只是在心里坚持而已！

　　原来，曾经只是一场梦而已，现在，只是梦醒了，所有的过去都不会再重复！

　　原来，忧郁也会麻木，自己麻木，身边的人同样麻木！原来，忧郁也会麻木，自己麻木，身边的人同样麻木！

　　原来，痛苦到极点会让人全身无力，呼吸困难，心被扯，这种感觉，我感受到了，我是要倒下了吗？

　　原来，我只是走错了很多路，吃了很多苦，受了很多累，失去了很多东西，现在什么也没了！

　　原来，一个人也可以习惯！

　　原来，伤心的人和快乐的人区别那么大！

　　原来，我可以不说一句脏话，是因为一场错误的改变！

　　原来，我把现实中的沉默在这里发泄了！

人吧，生活安逸则有惰性，不思进取。我何尝不是，我想居安思危，我想未雨绸缪，但生活的平淡，让我找不到波折去思考，找不到一朵可以让我绸缪的云。不是我活得很好，什么都稳稳当当无需考虑过多，相反我的人生现在相当慌乱，正如同一团乱麻，我找不到开端，我想快刀斩乱麻，恨无利器，于是我只能一点点把这些纠结解开，今天我终于解烦了，我要爆发了，我哭了，我把桌子上的杂物丢弃了一地，我趴在电脑边上哭了，我好久没哭了，我想也许舒服些，我没有太多的烦恼，我等工作生活现在还在正轨航行，按说不该表现出这幅德行，但总有中压抑的感觉，自己心中总有某些搞乱自己的神经。我又想起了自己的最初梦想，背着一个大大的行囊，背着自己20多年的记忆，逃亡，离开这些个熟悉的坏境，离开熟悉的人们。我不想走了，不想继续往前走了，我真不知道我向前走的路线是谁给我画下的，我真不想明白自己是个什么样子的人，也许是太在意别人的看法，所以生活让我太累，也许是自己能力微波，如法适应这里，莫名的拉着脸，莫名的不高兴，我讨厌现在的自己，佳慧啊，你怎么了？病了？也许吧！